محاسبه‌گر تیپ بدنی

هدف

این ابزار سعی دارد تا با استفاده از اطلاعاتی مانند دور مچ، تیپ بدنی شما را تعیین کند. این می‌تواند به شما درک بهتری از ساختار بدنی خود بدهد و به شما کمک کند تا برنامه‌های ورزشی و تغذیه‌ای مناسب تیپ بدنی خود را انتخاب کنید.

توضیح

تیپ بدنی به ساختار کلی بدن اشاره دارد و معمولاً به سه دسته اصلی: اکتومورف (بدن‌های لاغر و با ساختار باریک)، مزومورف (بدن‌های عضلانی با ساختار متوسط)، و اندومورف (بدن‌های گردتر با تمایل بیشتر به ذخیره چربی) تقسیم می‌شود. تشخیص تیپ بدنی می‌تواند در تعیین استراتژی‌های مؤثر برای تمرین و رژیم غذایی به شما کمک کند.

تخمین تیپ بدنی

*این تشخیص دهنده دقیق نیست و برای محاسبات دقیق تر به منابع دیگر مراجعه فرمایید*