نرخ متابولیسم پایه

هدف

تست IBW (وزن ایده‌آل بدن) به شما کمک می‌کند تا محدوده وزنی مناسبی که با توجه به قد و جنسیت شما به عنوان وزن ایده‌آل در نظر گرفته می‌شود را تعیین کنید. این شاخص می‌تواند برای تنظیم برنامه‌های تغذیه و سلامتی مفید باشد.

قد خود را بر حسب سانتی‌متر وارد کنید. جنسیت خود را انتخاب کنید. با کلیک بر روی دکمه "محاسبه IBW"، وزن ایده‌آل شما محاسبه و نمایش داده خواهد شد.

IBW محاسبه