محاسبه‌گر بی ام آر شما را قادر می‌سازد تا میزان کالری‌ای که بدنتان در حالت استراحت کامل در طول یک روز برای حفظ عملکردهای حیاتی مانند تنفس و گردش خون مصرف می‌کند، تخمین بزنید.
بی ام آر یا نرخ متابولیسم پایه، مقدار انرژی (کالری) است که بدن شما در حالت استراحت کامل برای انجام فعالیت‌های اصلی خود نیاز دارد. دانستن بی ام آر می‌تواند در برنامه‌ریزی برای کاهش، افزایش یا حفظ وزن بسیار مفید باشد، زیرا به شما ایده‌ای از میزان کالری‌هایی که باید مصرف کنید یا بسوزانید می‌دهد.
BMR محاسبه