محاسبه‌گر بی ام آی به شما کمک می‌کند تا دریابید وزن شما در چه حدودی نسبت به قدتان قرار دارد. این شاخص می‌تواند به عنوان یک ابزار اولیه برای ارزیابی اینکه آیا شما در وزن سالمی هستید یا خیر، عمل کند.
بی ام آی مخفف شاخص توده بدنی است که با تقسیم وزن (به کیلوگرم) بر مربع قد (به متر) محاسبه می‌شود. این شاخص به شما ایده‌ای در مورد این می‌دهد که آیا وزن شما کم، زیاد، یا در حد تعادل است. اگرچه بی ام آی یک ابزار مفید است، اما نمی‌تواند تمام جوانب سلامتی را در بر بگیرد و نباید تنها معیار برای تعیین سلامت کلی فرد باشد.